Stemexpressie doe ik zelf wanneer ik me emotioneel uit balans voel omdat ik het als zeer effectief en diepgaand ervaar. Waneer ik in cirkeletjes blijf denken, en alleen maar de negatieve kant van een ervaring kan zien, of niet in actie kom. Ik doe het ook wanneer ik voel dat ik niet mijn liefdevolle energie voel maar bepaalde meningen van dierbaren en vrienden niet los kan laten.
Voor mijn klanten
zet ik het in wanneer een oude persoonlijke ervaring zich ineens opdringt tijdens het brengen van een lied of een voordracht. Zo voelde ik al jaren dat ogenschijnlijk stemproblemen meer een psychologische of sociale oorsprong hadden. En dat is gebleken.
We zijn mijns inziens bovenal energetische wezens, wat ik heel tastbaar bedoel. Wanneer een heftige ervaring niet in het moment is opgelost en verwerkt slaat het lichaam het op. Het uit zich vaak in een specifieke pijn. En heel vaak slaan emoties op onze stem en doet ons hart sluiten: we uiten ons niet meer terwijl dat dan juist zo nodig is. Dat hoeft niet een grote gebeurtenis te zijn. Dat kan ook na een kleine ervaring zijn.
Emoties reguleren ons. Ze zijn onze alarmbel dat je beter voor je zelf mag zorgen. Ze leren je dat je je iets doet dat niet past bij je eigen waarden. En het is goed dat te herstellen. Zodat jij je eigen persoonlijke ruimte leeg en fris en vrolijk en voor jezelf houd. Ook om je te uiten zoals bij jou past.
Je eigen stemklanken en bewegingen kunnen zeer positieve vormen van energie zijn. Gewoon al neurien of een vrolijk wijsje improviseren en wat sierlijke bewegingen maken je zacht en halen je uit een gedachtenpatroon en openen creativiteit.
Met specifieke vragen kan je de bevroren energie verzachten, en je energieveld schoon spoelen. Daarmee ga je voorbij aan het denken en praten dat vaak beperkt is. Je krijgt helder inzichten in welke overtuiging je beter kan vervangen door een ondersteunende gedachte. Dat gaat sneller omdat je niet/weinig gesproken hebt.
Je stemklank profiteert er bovendien meestal meteen van in allerlei opzichten En men zingt meestal makkelijker daarna.
De oefeningen kun je thuis goed zelf doen. Ik ben zo steeds meer vanuit mijn hart gaan leven. Het klinken en bewegen verbindt mijn stem met mijn lichaam, hart, geest en ziel.
Samen klinken
verbindt, maakt krachten en vrolijkhied vrij. Het maakt je ook speels. Je krijgt ideeen van elkaar uit en er ontstaan zo maar klanken die je nog nooit van jezelf gehoord hebt. En harmonien die je alleen maar in een groep kan beleven. Want het mooie is, het draait bij Stemexpressie nooit om een doel, of dat het mooi moet zijn of dat het een bepaalde vorm moet hebben. Juist door de puurheid en het intuitief reageren op elkaar stromen de stemmen makkelijk en wordt er goed geluisterd. Zo worden vele stemmen vrij.
Stemexpressie
De basis cursus- de feiten
Geef ik in het Eemklooster in Amersfoort,
Dat ligt aan de Daam Fockemlaan 22. In de Serre.
De introductie bijeenkomst is op woensdag : 30 oktober
De cursus start op woensdag 13 nov.
Woensdagen 20 november, en 11 en 18 decmber zijn de overige 3 dagen.
kosten 120 euro pp.
de introductie bijeenkomst kost 20 euro pp.
Wat doe je in de Basis Cursus Stemexpressie?
Wil je meer vertrouwd raken met je stem? Je authentieke stem leren kennen, oefenen met jezelf laten horen, ervaren dat je gehoord mag worden? Een avondcursus met verschillende oefeningen, soms speels en luchtig, soms emotioneel of intens. Samen ‘jammen’ met onze stemmen, of onze diepste oerzang laten horen. Oefeningen die we zullen doen zijn o.a. duwend en stromend klinken, ruim klinken, omgaan met spanning, Jabber, circle songs, solo’s en lied van het hart.
